La utilización de hilo dental es un buen complemento al cepillado diario de nuestros dientes. La seda dental nos ayuda a eliminar los restos que dejan los alimentos y a evitar la acumulación de placa bacteriana. Su correcto uso nos garantizará una limpieza completa.
De hecho, el hilo dental debe ser usado de manera, diría yo que casi obligatoria, para obtener buenos resultados en la higiene dental, desde pequeños es necesario que las personas se acostumbren y comiencen a aprender su uso, que deberá realizarse luego de cada cepillado.
Hoy Clínica dental Aida Pellejero te comenta como.
Cómo usar el hilo dental
- Para comenzar empezaremos explicando los sencillos pasos que debemos seguir a la hora de aplicar un correcto uso del hilo dental:
- Cortar aproximadamente 30 centímetros de hilo dental. Enrollamos los extremos en el dedo corazón de cada una de las manos.
- Tensamos aproximadamente 2 o 3 centímetros de hilo dental que será el que coloquemos entre los dientes.
- Deslizamos suavemente el hilo dental en movimiento de atrás hacia delante. Cuando el hilo llegue al borde de las encías, curvarlo en forma de C contra el diente y deslizarlo en el espacio que queda entre las encías y el diente.
- Repetir el proceso para cada uno de los dientes con un nuevo trozo de hilo dental.
Por qué utilizar hilo dental
Es importante utilizar el hilo dental como complemento al cepillado dental diario, ya que nos ayudará a mantener una buena salud bucodental logrando llegar a lugares que al cepillo le es casi imposible llegar. Además, el uso correcto del hilo dental es importante:
- Porque con ello accedemos a los espacios interdentales de una manera más efectiva que solo con el cepillo de dientes no alcanzamos, evitando la acumulación de placa bacteriana.
- Ayuda a prevenir la aparición de caries, al eliminar restos de alimentos que de otra forma no sería posible.
- El correcto uso del hilo dental asegura además la eliminación de placa en un 40%, reduciendo el riesgo de enfermedades periodontales e irritación de encías.
- Tendremos una mayor sensación de limpieza, al realizar una limpieza total de nuestros dientes con el uso del hilo dental y el cepillado de dientes.
Consejos para utilizar hilo dental
Ahora es verdad que no todos están familiarizados con la utilización del hilo dental, por eso te dejamos unos consejos para al llegar la hora de utilizarlo, lo hagas de manera correcta:
- Lavarse las manosantes de coger el hilo dental con los dedos, ya que de esta manera evitaremos traspasar bacterias al hilo dental y posteriormente a nuestros dientes.
- Utilizar un hilo dental de calidad y envase protegido a la hora de la compra. Para evitar un hilo dental infectado de alguna manera.
- Además del hilo dental, existen en el mercado cepillos interdentales de diferentes tamaños que nos hará más fácil la limpieza de los dientes traseros, facilitándonos la limpieza general de la boca.
- Es importante utilizar hilo dental al menos una vez al día, especialmente antes de acostarte.
- La rutina en el uso del hilo dental nos ayudará a tener una salud bucodental perfecta.
Así que ya sabes, el uso del hilo dental es importante para la salud de tu boca. Si luego de leer el blog aun tienes alguna duda no dudes en acercarte a un consultorio.
